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コアトレーニング。 - 2012.08.01 Wed


マジメにやったりやらなかったりですが、


マジメにやってからトランポリンの練習をすると


全然違うのがわかるようになってきました。


なんか最近、練習が楽しいです 


もちろん怒られる事も多いですが、


出来ることが増えると楽しいです 


それと、ロングブレストレーニングも進められて始めました。


5秒かけて鼻から息を吸って


10秒かけて口からはく。


上手な人はもっとゆっくり時間をかけるんだそうですが


こっちは・・・・・・・・・。


まだよくわかりません 


そのうち何かが変わると思うのですが・・・・・


がんばって続けて行こうと思います。




つづく。



大巳。





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Author:ヒロミ。
佐藤 大巳
SATO HIROMI
2001年2月20日生
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